美容・アンチエイジング

30歳からは努力が顔に出る!美人になるための心がけ

どうも、りぃこ(@yomeblo)です(^^)/

美人になりた~い!って全女子の目標なんじゃないかなと思うんですが(特に美容が好きな女子は!)30歳からは努力したのかしていないのかで顔が変わってくると私は思っています。

 

性格や美人になるために努力することで、美人に近付いて行くと思っているので、メンタル編と外見編に分けて美人になるための心がけを書いていこうと思います。

「30歳からは努力が顔に出る」についての解説

10代や20代の若い世代の時は、そのままでいて可愛かったんです。少し人見知りだったり、少し礼儀知らずでも「若いからね」といって許されたり、それも可愛さの1つになったりします。

 

でも30歳からは、同じことをしていても可愛くはなりません。世間的に厳しいジャッジをされ始めるのが30歳からだと思っています。

 

30歳を過ぎて「おばさん」にならず「キレイなお姉さん」になれる美人な30歳以降の女子は、それなりに努力をしています。しかも結構細かなところまで努力しています。

何もしていない30歳と努力している30歳とでは、外見も中身も顔に出てきます。表情や性格、態度やスキンケアで言えばシミシワにまで繋がってきます。

キレイなお姉さんになるには、努力が必要なんです!

美人になるための心がけ~メンタル編~

では早速美人になるための心がけを書いていこうと思います。まずは考え方や気の持ち方などのメンタル編です。

好きなことをして笑う

笑いは最上のアンチエイジングだと思っています。自分が好きなことをして笑って過ごしていると、気持ちも顔も若くなってきます。

 

若いときにみた年上の女性で、嫌なことをしてブスっとして過ごしている方よりも、好きなことをして笑って過ごしている年上の女性の方が素敵に見えていました。

自分もイキイキと過ごして気持ちから「おばさん」にならないようにしようと心に決めました。

 

実際に笑って過ごしている人は傍から見てもキレイですし若いです!

感謝する

感謝のできない人って、どんなに顔が整っていても傲慢さが段々顔に出てくるのか顔がきつくなってくるなと感じています。

何ごとも感謝が大事です!謙虚に、今あることを当たり前と思わずに感謝を忘れなければ、自ずと顔が柔らかくなってきます。

 

よく「年上なんだから敬いなさいよ!」ってスタンスのお姉さんを見かけますが、そんな態度で「キレイなお姉さんだなぁ~」なんて思わないですもんね!

今の自分があることを当たり前と思わないで感謝して生きていきましょう。

心に芯を持つ

「自分は自分だ」という心に芯を持った女性はキレイで強いです。ちょっとしたことでは倒れませんし、その姿がかっこよくキレイでもあります。

 

私は元々は自分に自信が無く、芯もなく、他人の一言ですぐに気持ちが左右されてしまうような時期もありました。

しかし、自分の信念を持って生活するようになって心が強くなったと思います。

メンタルを強く自分らしく生きるために自分と交わした5つの約束自分で自分を褒めるのもなんですが、自分は割とメンタルが強いと思います。 メンタルが強いと言いうよりは、楽に生きる考え方を身に付けて...

 

気が強いだけの女性にはなりたくはありませんが、心に芯を持って強くブレない女性を目指しています。そんな女性を私はキレイだなと感じています。

他人に興味を持つ

意外と他人に興味がない人が多いんですが、30歳以降になると他人に興味を持って自分から質問したり発言しないと、話が広がらなくなってきます。

 

若いときって、若いというだけで誰かが話を振ってくれたし何か質問してくれたり実のない会話でも周りの方が話を広げてくれたりしていました。

 

でも30歳以降になると、話を振ったり会話の糸口を見つけたりする側に回るシチュエーションが増えてきます。人見知りだからといって黙っていると「愛想のない」「可愛げのない」「気が利かない」なんてイメージになってしまいます。

りぃこ
りぃこ
他人に興味を持って自分から何かを発信していくことで印象がグンとよくなりますし、実際人との関わりが楽しくなってきますよ!

女を捨てない

30歳以降の、特に既婚者・ママは「もう女子じゃないし…」なんて女を捨てかかっている人も見かけます!ダメダメ!女捨てちゃダメ!

いつまでも女子であり続けましょう。といってもモテようと努力するわけではなくて、自分の生活に合わせたメイクや身だしなみで女性らしくいましょうという話です。

 

化粧品を買うのが勿体ないから、いつもスッピンで出かけています。なんてことは、勿体ないんです!何もしなくてもキレイで入れたのは20代まで。(もっと言うと25歳くらいまで…)

 

いくら元々の顔立ちが美人でもお手入れをしなければ、美人でい続けることはできません。常に自分をアップデートさせてキレイな自分を目指しましょう。

 

服装も同じです。ついついオーソドックスなアイテムを選びがちですが、トレンドのカラーを取り入れて今時のファッションをするというのも自分をアップデートさせる1つのポイントです。

その心構えが美人を作っていくと私は思っています。

【令和】慶祝カラー梅・菫・桜で体型別ファッションを考える!【トレンド】どうも、りぃこ(@yomeblo)です(^^)/ 先日こんな記事を書いたんですが… https://yomeblo.com/...

美人になるための心がけ~外見編~

次に美人になるための心がけの外見編を書いていきます。若いころとは力を入れる箇所が変わってくるのです!

スキンケアを徹底する

どんなに高い口紅を使っても、新作のファンデーションを使っても、土台はスキンケアです。スキンケアを侮ってはいけません。

 

30歳以降は保湿やシミシワ対策が大事になってきます。徹底した保湿と、トーンアップを目指したスキンケアが大事になってきますので、メイクも大事ですが1番時間をかけるのはスキンケアです。

 

主婦業や子育てで時間が取れない!という方はオールインワンなどの手軽で効果の高い商品を取り入れることで時短で効果の高いスキンケアをすることが出来ますよ!

シェリアプレミアエッセンスの悪い口コミで効果がないって本当?成分や使用感などを徹底調査どうも、自称美白研究家りぃこ(@yomeblo)です(^^)/ 美白を常日頃から徹底していると、出来るだけ良い評判の商品を使いたい...

年相応のメイクをしっかりする

先ほども少しメイクの話が出ましたが、メイクの効果は偉大だと私は思っています。少し体調が悪いなと感じる日に、しっかりメイクをすると視覚から勘違いするのか元気になるという経験を私は何度もしています。

 

いつもスッピンで冴えない顔を毎日鏡で見ていると、その顔が自分だと脳に認識されてしまいます。逆にキレイな自分を毎日見ていると、それが自分だという認識になるので、いつまでも若々しく入れるんです。

 

科学的根拠はありませんが私も周りの方で、毎日スッピンの方とメイクをしっかりされている方(どちらも70代くらい)だと、気持ちの若々しさが違います。

派手でなくても良いんです。急に人が来ても大丈夫なくらいのメイクを日常的にしておくのは良いことです。

自分を変えたいと思ったらメイクを変えるタイミング!印象を変えるポイントやコツを紹介します!どうも、りぃこ(@yomeblo)です(^^)/ なんだか最近自分にマンネリを感じていて、自分を変えたいなぁってタイミングが定期的...

年齢は「先」に出る!爪先・毛先・足先をチェック

年齢は「先」に出ると良く言いますね。爪先・毛先・足先など目線から遠く見落としがちな箇所こそ、キレイを心がけましょう。

マニキュアが剥がれていたり、枝毛が多く毛先がパサパサ、ヒールのかかとが斜めにすり減っているなど、一見「まぁいっか」と後回しにしてしまいがちな所こそ、力を入れてケアをしましょう。

 

私が使っているケアアイテムを少し紹介すると、ネイルケアはグロウンケアオイル。

GROWN CARE(グロウンケア) ◆キューティクルケアオイル 50ml【ネコポス不可】

created by Rinker

ヘアケアは色々使っていますが、今はラサーナの海藻ヘアエッセンスを使用しています。こってりとした洗い流さないトリートメントで乾燥しがちな毛先がまとまるようになってきました。

ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり Mサイズ(75mL)【ラサーナ】

created by Rinker

運動を習慣化する

健康でいなくては真のキレイは作られないですよね。健康のためには運動を習慣的にするのが良いです。これは私もしっかりしなければ!ってところです。

 

主婦やママは、日々の生活以上に運動のために時間が取れなかったりするので意識的に行っていかないと運動不足になってしまいます。

 

家事の合間にステッパーを踏んだり、youtubeのヨガチャンネルをみながら体を動かすことを意識して、毎日少しでも良いので運動することを習慣化しましょう。

キレイになるだけでなくて、やはり健康で長生きするには適度な運動が必要なので自分に合った運動を見つけてやってみると良いです!

りぃこ
りぃこ
激しい運動が苦手な方はyoutube見ながらストレッチやヨガがオススメだよ!

紫外線対策をしっかりする

スキンケアも大事ですし、メイクも大事なんですが、30歳以降になると本当に紫外線の影響が顕著に出てきます!

もっと若いころから紫外線対策しておけば良かった~と私は今更後悔していますw

 

蓄積された紫外線によるメラニン色素もそうですし、日々の生活で浴びる紫外線も肌に出やすくなってきますので、しっかり紫外線対策をしましょう。

ラベンダー下地比較!スキンアクアVSサンカット!トーンアップするのはどっち?どうも、りぃこ(@yomeblo)です(^^)/ 以前こんな記事を書いたんですが https://yomeblo.com/s...

 

紫外線は、肌を黒くするだけでなくメラニン色素が生成されシミやしわの原因になるので防ぐに越したことはないです!

日焼け止めでカバーするのはもちろん、ビタミン系のサプリメントを使ったり美白効果の期待できるスキンケア商品を使うだけでも違うので、しっかり紫外線に対しての知識を持って過ごしましょう!

肌の透明感をアップさせる方法!毎日行いたいスキンケア方法5選とおすすめ商品どうも、お肌の透明感が最近気になるりぃこ(@yomeblo)です(^^)/ 元々肌の色が濃いので、肌の色を白くすることを最優先にス...

【まとめ】美人はめちゃくちゃ努力している!

私は美容が好きなので、色々と調べたり美人な人が使っているコスメを使ってみたりすることが好きなんですが、そこで美人な人がしている心がけって本当に凄いなって思うことが多いです。

 

メイクやスキンケアだけでなく、気持ちも持ち方や考え方も美人!

 

良く美人は性格悪いなんて言いますが、私は違うなって思います。美人を羨んで何もしない人が一番ブスで性格悪いと思います。

 

生まれ持った顔立ちなどは変えようがありませんが、少しでも美人に近付くために心がけや自分なりの工夫をしていくことで、心からの美人になれると思います。

私はそう思って日々精進しています♪少しでもあなたの参考になる記事になっていたら嬉しいです!

【2019】最新!美容好き女子にオススメYouTubeチャンネル【随時更新】どうも、りぃこ(@yomeblo)です(^^)/ 今回は私が大好きな美容系YouTuberさんを紹介していこうと思います。 ...
ABOUT ME
りぃこ
りぃこ
OLを経て晴れて結婚を機にブログを開始したアラサー女子! 夢は家事も仕事もこなすハイパープロ嫁。 結婚やライフスタイルや美容について発信していくと共に、自分の好きが沢山詰まったブログにしていきたいと思います! めざせアラサー必読の雑誌ブログ(^^)/

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です