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愚痴を聞くことほど疲れることはない!愚痴の聞き役を回避する方法3選

どうも、りぃこ(@yomeblo)です!

私の性格上、人と話すときに話し役よりも聞き役に回ることが多いです。というのも、割と共感性が高く人の話を同じ気持ちになって聞くことが多いからです。

それは自分の良い特性と捉えていて、人に共感できるところが自分でも割と自分の好きなところ…なのですが!共感性が高いことが必ずしも良いことではないなと感じています。その原因が、愚痴!!共感性が高い故に、理解してもらえると思うのか愚痴を聞かされることが多いのです!

 

いや、めっちゃ疲れるんですけどw

共感性が高いがゆえに人よりも余計に疲れます。愚痴を取り込んでしまいやすいんでしょうね。他人の愚痴に付き合わされて疲れるという人、私が実践している対処法をご紹介します。

聞き役が多い人が少しでも楽になれれば良いなと思います!

りぃこ
りぃこ
上手く回避して愚痴を取り込まないようにしよう!

聞き役を回避する方法

他人の口に戸は建てられませんので、自分が回避するしかありません。

今すぐ愚痴の雨から逃げるのだ!

明るく突っ込んで笑いに変え愚痴の原因を昇華させる

当たり前の話ですが、愚痴を話してくる人は何かしら不満が溜まっているから他人にぶちまけています。それならその原因を笑いに変えて、昇華させましょう。愚痴を言っている人以上に鋭い突っ込みをいれます。

すると、相手も良く言ってくれた!と愚痴も昇華します。とにかく話を聞いて理解してあげると、すこし気が楽になるようです。何か不安がある時に、この気持ち自分だけじゃないんだと思うと少し気が楽になるのと同じですね。グチグチ言っている人も、もしかしたら自分だけが感じている感情なのではないかと不安な要素もあるのかもしれませんね。

でも、愚痴っている人と同じテンションになると自分までイライラしてきますし、何より疲れるので笑いに変えることにしましょう!

聞き役のオーラを消す

オープンな雰囲気の人には、なぜか相談してしまうし日ごろ喋らない込み入った話もしてしまったりします。この人なら何でも聞いてくれそうだなという感じです。

ということは、逆に相談しにくい雰囲気を出すと愚痴も聞かされないのです。周りの人全員に、そんなシレーっとした態度だと感じが悪いですが、特定の愚痴が多い人には相談されにくい雰囲気を作っておくのも手です。

明るい話はするけど、人の悪口や仕事の文句は受け付けませんよって態度でいれば愚痴られることもありません。何より自分の健康のためと思って、自己防衛するのも大切です。

自分は愚痴をはかないようにする

人からの愚痴は聞きたくないけど、自分は愚痴をはきまくるよ!なんてことにはならないようにしましょう。なぜなら、自分が愚痴っぽくなると相手も「この人には話しても良いな!自分だって愚痴ってるし」ということで、どんどん文句ばっかり聞かされる羽目になります。

他人に何かを期待するなら、まずは自分から正すことが大切です。自分が出来ないことを相手に期待するなんてナンセンス!

彼君
彼君
今日は何かストイックなことを言っているな~!

愚痴は生気を奪う

愚痴を聞かないような対処法をお伝えしましたが、なぜこんなに熱心に愚痴を聞かないようにと伝えたいのかというと、愚痴は生気を奪うからです。

毎日愚痴を聞かされていたら滅入ります。愚痴を話している人は、そんなつもりはないのかもしれませんが、周りの人は結構本気で滅入っています。下手したら病気になりそうだと感じている人もいると思います。

植物でも汚い言葉を毎日かけ続けたら枯れてしまう、逆に良い言葉を毎日かけていたらキレイな花が咲いたりという話は聞いたことがないでしょうか。

人間も同じです。毎日文句ばっかり聞いていたら、頑張る気持ちも前向きな気持ちもなくなってしまいます。それが自分発信でなくても。

誰かに自分のやる気や前向きさを奪われるなんて、そんな勿体ないことないですよね!

他人の愚痴は本当に無益

そして、愚痴を聞いたところで誰も得をしない。本当に無益な時間なんです。聞くだけ無駄な時間を過ごしてるってことを忘れないでほしいです。

愚痴を聞いてあげている優しい私…は、いらないのですw

出来る限り他人からの攻撃を回避する、自分を疲れさせる存在や自分をはけ口にする存在に気を使う必要はないのです。自分は自分の時間を生きることを第一に考えましょう。

相手の身になって話をすることが大切

そもそも、愚痴って誰かに聞いてもらうものじゃないと思うんですよね~。これ私だけの感覚かな⁉イライラや愚痴は自分で解決するものだろ!誰かにぶつけるものじゃないだろ!と常々思っています。

共感性が高く愚痴を聞かされても、半分は気持ちがわかってしまうのですが、でも人に話して解消するものではないだろう!と思っています。

聞く人が疲れる話はしない、聞く人が嫌な気分になる話はしない。これは私が大切にしている感覚です。やはり何事も相手の身になって考えて相手の身になって行動することを、これからも大切にしていきたいなと思います。

とにかく!愚痴っている人は少し考えを改めて、愚痴られている人は今すぐ逃げろーー‼‼

りぃこ
りぃこ
グチグチ言われちゃ、こっちが疲れるよ
彼君
彼君
言われない態度と自分に取り入れない気構えが大事だね

 

ABOUT ME
りぃこ
りぃこ
OLを経て晴れて結婚を機にブログを開始したアラサー女子! 夢は家事も仕事もこなすハイパープロ嫁。 結婚についてライフスタイルや美容について発信しながら、地元である九州の観光レジャーについても情報を発信していきます。 めざせ九州のアラサー必読の雑誌ブログ(^^)/

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