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自分探しをする前に自分を認めるために出来る3つのこと

自分探しって一時期流行しましたよね。自分探しの旅とか、インドに行ったら新しい自分を発見したとか、一人旅で自分探しをするとか。

そんなブームに乗って長年自分探しや自分を変える努力をしていた私。

でも何となく気が付きました。自分って一番近くにいるのが自分なのに、どうやって自分を探すんだろう。自分で自分を探してちゃ、ありのままの自分がかわいそうだと。

そんな中で自分の答えとして出てきたことが「自分探しをする前に自分を認める努力をしよう」ということです。

もちろん自分探しの旅をしても良いし、インドに行って新しい自分を発見しても良い。ただ、そのままの自分を認めることも忘れないで欲しいということを伝える記事を書いてみました。

自分を変えたいと思っていた私

子供のころから、なぜか自分を変えたいと思っていました。きっとないものねだりで、足が速くなりたい、可愛くなりたい、しっかりした人になりたい、目立ちたい…など、自分の向上心というよりは周りの子の出来るところを寄せ集めた出来る自分になりたいと思っていました。

完璧主義だったんでしょうね。本当に一生懸命自分の性格を変えよう、体型を変えようなど色々頑張っていました。

でも学生の時って、みんなそんな感じだから自分を変えるための努力って当たり前!くらいに思っていました。

りぃこ
りぃこ
なかばストイックに理想を追い求める傾向があったなぁ~

全然自分は変わらなかった

そんな努力の甲斐あって…と言いたいところですが、結局はほとんど変わりませんでした。自分自身の本質は、ほぼ変わらず。自分は自分でした。

あんなに努力したのに何一つ変わっていなかった自分にがっかりしました。でも、昔の自分より成長している部分もありました。自分自身は変えることが出来ないけど、自分を成長させることは出来ると感じています。

自分を変えるために自分を探すのではなく、今の自分を知って認めることが先なのです。

自分を認めるために出来る3つのこと

自分を認めると言っても、具体的にどうすれば良いのかということを説明します。

私が自分を認めるために意識した3つのポイントを紹介します。

りぃこ
りぃこ
どれもちょっとしたことだから、意識することで自分を認めることが出来るよ

自分を好きになる

自分を好きになりましょう!自分が好きじゃないから自分を変えたいし自分を探したいんだという人もいるかと思います。はい、ごもっともです。

自分が好きなら、自分についてこんなに悩んだり考えたりすることはないのですからね。でもそうは言っても、無理やりにでも好きになりましょう。

人間は、悪い点にばかり目がいきやすいです。他人に対してもそうなのですから、自分に対してもついつい嫌なところ至らないところが目についてしまいます。

そこを何とか、自分の良いところ好きなところ「私って良い奴だよな」と思えるところを探します。そして、そこを全力で肯定し好きになります。

単純に「私人が良いから好き」「自分の笑顔ってみんなを幸せにする」みたいなことでも良いので、自分を好きになる努力をしましょう。

ダメな自分も許す

完璧な自分を追い求めてしまいますが、完璧なんてこの世に存在しないので諦めましょう。ダメなところがあっても良いのです、出来ないことがあっても良いのです、たまには手抜きをしても構いません。そんな「完璧じゃない自分」を認めましょう。

凄く楽になります。自分って出来ない事があるけど、それもまた自分だって認識することで自分は自分だという軸が生まれます。自分に軸があると、ちょっとやそっとじゃ倒れない強い自分を作ることが出来ます。

彼君
彼君
出来ないところがある分と同じだけ出来ることろもある。それも全部自分だからね。

他人に合わせて我慢をしない

自分を変えようとしたいなと思っているときは、ついつい周りに合わせてしまう傾向があります。変わりたいという思いが強いと、どうしても今の自分を否定しがちです。

でも、自分の意志や考えを抑えて他人に合わせると本当に消耗します。自分を抑えて自分自身を表現できないのって、自分自身を無くしていることと同じですから。

良く職場のストレスで適応障害になってしまう人がいますが、その大半が自分に合わない環境で過ごしているからだと思います。仕事内容だったり人間関係で自分を表現できない状況が長く続くと、我慢しすぎてその環境に適応できなくなってしまいます。

自分を抑えて他人や周りに合わせて我慢をすることを簡単に考えてはいけません。病気にもなり得る重大なストレスなんだと認識しましょう。

りぃこ
りぃこ
そりゃそうだろって思うかもしれないけど、その状況になったら無意識で我慢してしまう人って少なくないと思うんだ

そのままの自分を好きになろう

理想の自分に近付く努力や、もっとこうなりたいという向上心は、もちろん大切です。そうやって自分を高めることで、自分の短所を長所に変えることも出来ますし、考え方の癖を改めることも出来ます。理想を高く持ち、それに向かって努力することは素晴らしいことです。

でも、そのために自分を否定することはしないでください。自分は自分、そのままの自分を好きになって認めて欲しい。社会で生活すれば、周囲の人が自分を認めてくれないなんてことザラにあります。自分が自分の一番の味方でいるためには、そのままの自分を好きになりましょう。世界でたった一人の自分を自分が否定しては可哀想です。世界でたった一人の自分を探してちゃ、自分がかわいそうだと私は思います。

今のままで十分素敵なあなたを、自分自身が一番大好きで大事な存在にしましょう。そんな思いが誰かに伝われば良いなと思います。

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りぃこ
りぃこ
OLを経て晴れて結婚を機にブログを開始したアラサー女子! 夢は家事も仕事もこなすハイパープロ嫁。 結婚についてライフスタイルや美容について発信しながら、地元である九州の観光レジャーについても情報を発信していきます。 めざせ九州のアラサー必読の雑誌ブログ(^^)/

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